Po 30. letu se mnogi odrasli soočajo z večjimi življenjskimi pritiski – družina, kariera, odgovornosti, pogosto tudi izgube ali razočaranja. Vse to lahko vpliva na duševno zdravje, ki je pogosto spregledan, a izjemno pomemben del splošnega počutja.
Zdravstveni pregledi ne obsegajo zgolj telesnega stanja – vedno več pozornosti se namenja tudi duševnemu zdravju. Stres, anksioznost, izgorelost in depresija so pogoste težave, ki se razvijajo postopoma. Če jih ne prepoznamo in obravnavamo pravočasno, lahko vplivajo tudi na telesno zdravje – povišan krvni tlak, težave s spanjem, kronična utrujenost.
Osebni zdravnik je pogosto prva točka, kjer lahko posameznik izrazi svoje psihične stiske. V Sloveniji obstajajo številni programi za podporo duševnemu zdravju, vključno z brezplačnimi svetovalnimi centri in psihološko podporo. Največji korak je priznanje, da duševno zdravje ni tabu in da si vsak zasluži pomoč.